Витамин В6

?Витамин В6 представляет собой группу веществ:
?Пиридоксин
?Пиридоксаль
?Пиридоксамин
?Пиридоксальфосфат (может образовывается из всех выше трёх)
〰️
?В6 – большая часть уничтожается при теплообработке. Необходимо постоянно пополнять, т.к. не накапливается в организме.
?В небольших количествах синтезируется микрофлорой человека.
〰️
?Не сочетается с витаминам В1 и В12. (кстати препарат Мильгамма состоит как раз из витамина В1, B6, B12).
?Необходим особенно спортсменам, поскольку способствует усвоению некоторых типов аминокислот (триптофан, цистеин, метионин). Т.е. имеет анаболическую функцию.
?Необходим для образования нейромедиаторов, и снижает риск возникновения нервных расстройств.
Способствует синтезу гемоглобина.
Способствует переносу к клеткам глюкозы, а глюкоза – это источник энергии.
Помогает работе печени в утилизации токсинов. 〰️
?Особенно необходим:
?при кожных заболеваниях (дерматит, диатез, псориаз) и перхотью
?трещинах на губах
?судорогах
?бессоннице
?конъюнктивите и плохом зрении
артритах
?при заболеваниях печени
?при частом употреблении алкоголя

#витаминыгруппыв #витаминв6

comments powered by HyperComments