Никто не хочет стареть быстрее чем это заложено физиологически, страдать слабоумием или старческим маразмом

Никто не хочет стареть быстрее чем это заложено физиологически, страдать слабоумием или «старческим маразмом».
??Поэтому всего 4 основных правила продлят молодость, сохранят ясность ума.
〰️
?Думать и учиться, именно познавать новое, размышлять. Мозг нужно всегда тренировать. 〰️
??‍♂️Заниматься спортом.
〰️
?Употреблять много овощей, зелени и фруктов. 〰️?️Отдыхать. Не только после работы, но и в течении года 1-2 раза. Наш организм как батарейка, которую нужно подзаряжать всегда. 〰️
#здоровье

comments powered by HyperComments